20 Gợi Ý Mâm Cơm Gia Đình Hàng Ngày: Dinh Dưỡng, Tiết Kiệm

Bạn đang đau đầu nghĩ “Hôm nay ăn gì?” Đừng lo lắng! Với những gợi ý mâm cơm hàng ngày dưới đây từ merakicenter.edu.vn, bạn sẽ có ngay thực đơn vừa ngon, vừa rẻ, lại đủ dinh dưỡng cho cả gia đình. Các món ăn được gợi ý kết hợp hài hòa về hương vị, màu sắc và đặc biệt, cách chế biến vô cùng đơn giản, giúp bạn tiết kiệm thời gian vào bếp. Cùng tham khảo ngay thôi!

Xem thêm  SO2 + O2 + H2O → H2SO4 | SO2 ra H2SO4

1. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 1

Mâm Cơm Gia Đình

  • Canh dưa nấu sườn non
  • Thịt luộc (hoặc thịt rang cháy cạnh)
  • Đậu que xào tỏi
  • Cà muối

Mâm cơm này có vị chua thanh của canh dưa, vị đậm đà của thịt, kết hợp với đậu que xào tỏi giòn ngọt, phù hợp cho những gia đình thích sự cân bằng hương vị.

2. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 2

  • Rau muống luộc
  • Mực trứng chiên giòn
  • Tôm hấp sả
  • Trứng chiên

Mực trứng chiên giòn

Nếu gia đình bạn có trẻ nhỏ, chắc chắn các bé sẽ thích món tôm chiên giòn và trứng chiên này. Mực trứng chiên giòn cũng là món ăn hấp dẫn cho cả gia đình.

3. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 3

  • Rau muống xào tỏi
  • Vịt om sấu
  • Đậu phụ luộc

Đây là mâm cơm đơn giản, nhưng vị chua thanh của sấu om vịt sẽ giúp bạn có bữa cơm ngon miệng hơn.

4. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 4

  • Sườn non sốt cam
  • Mướp hương xào hành
  • Canh rau bí
  • Khoai tây chiên

Mâm cơm này phù hợp cho những ai yêu thích rau xanh. Vị ngọt của mướp hương và rau bí kết hợp với sườn non sốt cam chua ngọt sẽ tạo nên bữa ăn ngon miệng.

5. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 5

  • Bắp giò heo hun khói
  • Đùi gà chiên bơ
  • Canh bầu nấu tôm
  • Rau cải luộc

Thêm một gợi ý mâm cơm thích hợp cho gia đình có em bé với món đùi gà chiên bơ hấp dẫn.

Xem thêm  Câu kể Ai là gì - Tiếng Việt lớp 4

6. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 6

  • Mực hấp gừng
  • Hoa bí xào tỏi
  • Canh cải nấu thịt bằm
  • Đậu hũ chiên giòn

Món mực hấp gừng thơm lừng sẽ là món nhậu lý tưởng cho các anh chồng.

7. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 7

  • Gỏi cuốn tôm thịt
  • Trứng cuộn kiểu Nhật
  • Ngọn su su xào tỏi
  • Canh móng giò nấu măng

Mâm cơm này đòi hỏi sự khéo léo của người nấu, nhưng thành quả sẽ là bữa ăn hấp dẫn và đầy đủ dinh dưỡng.

8. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 8

  • Canh dưa nấu sườn
  • Dưa chuột chẻ
  • Tôm rim thịt ba chỉ
  • Rau muống luộc

Canh dưa nấu sườn non

Vào mùa hè, bát nước rau muống luộc thanh mát sẽ giúp giải nhiệt và cân bằng bữa ăn.

9. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 9

  • Tôm cuộn khoai tây chiên
  • Đậu phụ rán
  • Rau muống luộc
  • Dưa cải xào

Mâm cơm gia đình đơn giản nhưng vẫn đủ vị chua, mặn, ngọt.

10. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 10

  • Bí xanh luộc
  • Trứng chiên
  • Rau muống luộc
  • Cá diêu hồng sốt cà chua

Đổi món với cá để bổ sung “vitamin sea” cho cả gia đình.

11. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 11

  • Tôm rim sả ớt
  • Rau củ luộc thập cẩm
  • Canh khoai mỡ nấu tôm
  • Bò xào thập cẩm

Mâm cơm này vừa đơn giản, vừa đẹp mắt, lại đầy đủ dinh dưỡng.

12. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 12

  • Rau muống luộc
  • Cá rô chiên xù
  • Bí luộc
  • Bò hấp sả
Xem thêm  50+ Cảm nhận về nhân vật Vũ Nương (hay, ngắn gọn)

Thêm một món nhậu hấp dẫn với bò hấp sả cho các anh.

13. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 13

  • Bò lúc lắc
  • Canh rau dền nấu tôm
  • Chim cút quay
  • Ngô chiên bơ

Đổi vị với món chim cút quay thơm ngon.

14. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 14

  • Bắp bò xào cần tỏi
  • Rau muống luộc
  • Chim cút chiên ngũ vị
  • Cà muối
  • Hoa quả tráng miệng

Thêm một món ngon từ thịt chim cho bữa cơm thêm đặc sắc.

15. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 15

  • Canh bí nấu xương
  • Thịt ba chỉ luộc
  • Su su xào tỏi
  • Dưa chua, cà muối

Mâm cơm này có vẻ thanh đạm, nhưng thịt luộc và dưa chua sẽ rất “đưa cơm”.

16. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 16

  • Trứng đúc thịt nấm
  • Rau cải thìa xào tỏi
  • Thịt bằm sốt cà chua
  • Xoài tráng miệng
  • Nước cam

Đừng quên các món từ trứng vừa rẻ, vừa bổ dưỡng cho mâm cơm gia đình.

17. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 17

  • Đậu hũ nhồi thịt sốt cà chua
  • Rau bắp cải xào cà chua
  • Canh sườn nấu chua
  • Bò hầm khoai tây cà rốt

Món ngon từ đậu phụ vừa rẻ, vừa tốt cho tim mạch và sức khỏe.

18. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 18

  • Canh trai nấu chua
  • Rau cải thìa xào tỏi
  • Thịt ba chỉ sốt đậu phụ cà chua

Mâm cơm này đơn giản nhưng vẫn rất đủ chất.

19. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 19

  • Thịt luộc
  • Canh rau ngót nấu thịt bằm
  • Trứng chiên hành lá
  • Đậu đũa xào tỏi

Mâm cơm này dành cho những ngày không đi chợ được, tận dụng đồ ăn có sẵn.

20. Mâm Cơm Gia Đình – Gợi Ý 20

  • Thịt luộc ăn kèm mắm tôm
  • Canh cải xanh nấu gừng
  • Khoai tây tẩm bột chiên giòn

Mâm cơm này dành cho ngày bận rộn, cần nấu nướng thật nhanh.

Đến đây, chắc hẳn bạn đã có thêm nhiều ý tưởng cho bữa cơm sắp tới của gia đình rồi đúng không? Chúc bạn và gia đình luôn có những bữa ăn ngon miệng và ấm cúng!

Nguồn: https://merakicenter.edu.vn/ Tác giả: Nguyễn Lân dũng

Nội dung được phát triển bởi đội ngũ Meraki Center với mục đích chia sẻ và tăng trải nghiệm khách hàng. Mọi ý kiến đóng góp xin vui lòng liên hệ tổng đài chăm sóc: 1900 0000 hoặc email: [email protected]

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *