Mách bạn 3 cách giảm cân bằng sả và gừng – AN TOÀN, HIỆU QUẢ

Sả và gừng là một loại gia vị thường được sử dụng trong nấu ăn hoặc pha trà. Ngoài ra, sả cũng được sử dụng như một phương thuốc dân gian để hỗ trợ điều trị các vấn đề về dạ dày và thuốc an thần. Tuy nhiên, sả cũng có tác dụng giảm cân nếu được áp dụng đúng cách.

Bạn muốn uống sả và giảm cân gừng nhưng không biết làm thế nào để làm điều đó. Tại đây, Kimhungmarket.com sẽ cho bạn biết 3 cách để giảm cân nhanh và gừng một cách nhanh chóng. Hãy làm điều đó!

Cách nấu nước chanh sả để giảm cân

Nguyên liệu

• Sả: 2 – 3 củ tươi • Lemon: 1 – 2 trái cây • Mật ong: 1 muỗng cà phê • Túi lọc trà: 1 túi

Cách nấu nước chanh sả để giảm cân

• Rà sả được rửa sạch, cắt gốc và cắt thành các mảnh trung bình, sau đó đập. Lemon vắt nước ép.

• Đun sôi 500ml nước lọc, sau đó đặt sả giã vào cùng một đun sôi trong 15-20 phút. Sau khi đun sôi nước sả, tắt bếp và đặt túi trà vào khoảng 5 phút.

• Đợi nước sả nguội, tiến hành loại bỏ dư lượng, lấy nước.

• Đổ mật ong và nước chanh và khuấy, có thể thêm đá và thưởng thức.

Mỗi ngày nên uống 1 ly nước chanh sả, vào sáng sớm trước khi ăn để giảm cân và đánh bại mỡ bụng.

Cách nấu trà đào, sả màu cam để giảm cân, làn da đẹp

Nguyên liệu

• Khối sả: 2 cây tươi • Orange: 1 trái cây • Đào Ngâm: Tự làm hoặc mua

Cách làm trà đào sả để giảm cân

• Rà sả được rửa sạch, loại bỏ gốc và cắt.

• Đặt sả vào nồi với 500ml nước và đun sôi trong khoảng 7-10 phút.

• Đợi nước sả nguội, đổ vào ly, vắt nước cam. Sleasing một vài lát cam đặt vào để trang trí đẹp mắt.

• Tiếp tục ngâm mình, thêm đá và thưởng thức.

Trà đào cam quýt Bạn chỉ nên cho một lượng nhỏ đào, bởi vì trong đào ngâm thường có nhiều đường, vì vậy nó không có lợi cho việc giảm cân. Mỗi tuần chỉ nên uống 2-3 chén trà đào cam.

Độc giả có thể tìm thấy các đặc sản Yen Hung tại trang web của chúng tôi:

Longan treo yên

Hạt sen khô ngay lập tức

Cách nấu nước cam gừng để giảm cân

Nguyên liệu

• Sả: 5 cây • Gừng: 100g • Lemon: 2 trái cây • Mật ong: 3 muỗng cà phê

Cách nấu gừng nước sả để giảm cân

• Rà sả được rửa sạch, loại bỏ gốc, cắt ngắn rồi đánh. Gừng rửa sạch, cạo vỏ, cắt thành những lát mỏng. Lemon vắt nước ép.

• Đặt sả, gừng vào nồi với 2 lít nước và nấu, đun sôi trong 5 phút sau đó tắt lửa.

• Đợi nước gừng nguội, đổ mật ong và nước chanh với nhau và khuấy.

• Đặt nước sả gừng và thưởng thức. Bạn có thể lạnh nếu bạn thích. Mỗi ngày uống 100 – 150ml trước bữa ăn để giảm cân.

Để tiết kiệm thời gian chuẩn bị các thành phần nấu ăn, bạn có thể chọn một sản phẩm trà -nucleus với các thành phần của cam – sả – gừng – táo đỏ được làm khô nguyên chất. Sản phẩm được đóng gói với các túi lọc tiện dụng có thể được thực hiện để hoạt động, đi ra ngoài, đi du lịch …

Bao Nhan Tea – Trà cam, Sả, Ginger, Túi lọc tiện dụng

Xem chi tiết sản phẩm: Tại đây

Lưu ý khi uống nước sả để giảm cân

Đối với quá trình giảm cân một cách hiệu quả với nước sả, lưu ý:

• Bên cạnh việc uống nước sả, hãy cắt giảm lượng thức ăn tinh bột và dầu mỡ trong bữa ăn hàng ngày của bạn; Tăng ăn rau xanh và trái cây ít ngọt hơn để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

• Bên cạnh việc uống nước sả để giảm cân, nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để nhanh chóng đốt cháy chất béo.

• Không uống quá nhiều trà sả hoặc sả. Số tiền tối đa phải là 1 cốc mỗi ngày. Bởi vì uống quá nhiều có thể làm hỏng gan hoặc niêm mạc dạ dày.

• Những người bị ung thư, tiền sử dạ dày, huyết áp nếu họ muốn uống nước sả, nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

• Bạn có thể chóng mặt và buồn ngủ sau khi uống nước sả. Uống loại nước này cũng có thể làm khô miệng, đi tiểu rất nhiều.

• Một số người có thể bị dị ứng với sả. Khi bạn nhìn thấy cơ thể có dấu hiệu như phát ban, ngứa, khó thở hoặc nhịp tim nhanh, bạn nên ngừng uống nước sả.

• Các trường hợp sau đây hoàn toàn không nên uống trà sả. Đó là phụ nữ mang thai, những người sử dụng thuốc lợi tiểu theo toa, những người có nhịp tim thấp, mức kali thấp.

Xem thêm: Xem thêm: Trà gừng có tốt mỗi ngày không? Lợi ích của trà gừng?

Nước sả kết hợp với các thành phần khác là một loại thảo dược an toàn và lành mạnh. Bạn nên ngay lập tức uống nước sả mà chúng tôi đã hướng dẫn ở trên. Chúc bạn thành công!