Pickleball: Khám phá môn thể thao “gây sốt” tại Việt Nam (2025)

Pickleball đang nổi lên như một hiện tượng thể thao tại Việt Nam, thu hút sự quan tâm của đông đảo người chơi. Vậy môn pickleball là gì? Điều gì khiến nó trở nên phổ biến đến vậy? Hãy cùng khám phá nguồn gốc, luật chơi cơ bản và những lợi ích mà pickleball mang lại.

Pickleball là một môn thể thao kết hợp các yếu tố của tennis, cầu lông và bóng bàn. Môn thể thao này được chơi trên sân có kích thước tương tự sân cầu lông, sử dụng vợt nhỏ hơn vợt tennis và bóng nhựa có lỗ. Pickleball có thể chơi đơn hoặc đôi, với luật chơi đơn giản, phù hợp với mọi lứa tuổi và trình độ thể lực.

Nguồn gốc của môn Pickleball

Pickleball ra đời vào năm 1965, nhờ ý tưởng của Joel Pritchard, một Hạ nghị sĩ bang Washington, cùng hai người bạn là Bill Bell và Barney McCallum. Ban đầu, pickleball được tạo ra như một trò chơi giải trí cho gia đình và bạn bè tại đảo Bainbridge, Washington.

Trò chơi nhanh chóng lan rộng khắp nước Mỹ, dẫn đến việc thành lập Hiệp hội Pickleball Hoa Kỳ (USAPA) vào năm 1976. Đến nay, pickleball đã có mặt tại hơn 50 quốc gia trên thế giới, bao gồm cả Việt Nam.

Tên gọi “Pickleball” có một câu chuyện thú vị. Theo lời kể, chú chó cưng của gia đình Pritchard tên là “Pickle” thường xuyên chạy theo và tha quả bóng về trong khi mọi người chơi. Ban đầu, trò chơi được gọi là “Pickle’s ball” (bóng của Pickle), sau đó được rút gọn thành “Pickleball”.

Tại sao Pickleball lại “gây sốt” tại Việt Nam?

Pickleball trở thành một “cơn sốt” tại Việt Nam nhờ sự kết hợp của nhiều yếu tố:

• Dễ tiếp cận: Luật chơi đơn giản, dễ học, phù hợp với người mới bắt đầu.
• Phù hợp với mọi lứa tuổi: Không đòi hỏi quá nhiều về thể lực so với các môn thể thao khác, pickleball là lựa chọn lý tưởng cho cả người lớn tuổi và trẻ em.
• Tính cộng đồng cao: Sự phát triển của các câu lạc bộ, giải đấu và sự kiện pickleball đã tạo ra một cộng đồng người chơi lớn mạnh, gắn kết.

Lợi ích khi chơi Pickleball

Pickleball không chỉ là một trò chơi thú vị mà còn mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe và tinh thần:

• Tăng cường thể lực: Cải thiện sức bền, sự linh hoạt và khả năng phản xạ.
• Giảm căng thẳng: Tăng cường sự tập trung và cải thiện tâm trạng.
• Mở rộng mối quan hệ: Giao lưu, kết bạn với những người cùng sở thích.

Luật chơi Pickleball cơ bản cho người mới bắt đầu

Để bắt đầu làm quen với pickleball, bạn cần nắm vững những luật chơi cơ bản sau:

Quy định về vợt và sân chơi

• Vợt Pickleball: Có hình chữ nhật, lớn hơn vợt bóng bàn, chiều dài không quá 43.18cm và chiều rộng tối đa 60.96cm.
• Bóng Pickleball: Bóng nhựa cứng, đường kính 74-76mm, nặng 22-26g, độ nảy thấp hơn bóng tennis.
• Sân Pickleball: Kích thước tiêu chuẩn 13.4m x 6.1m, tương đương sân cầu lông. Xung quanh sân cần có vùng an toàn ít nhất 1.5m.
• Khu vực “Kitchen”: Khu vực cấm vô lê rộng 2.13m ở mỗi bên lưới. Người chơi không được đánh bóng khi đứng trong khu vực này cho đến khi bóng nảy.

Số lượng người chơi

Pickleball có thể chơi đơn hoặc đôi. Khi chơi đôi, hai người chơi sẽ đứng cùng một bên sân khi giao bóng.

Giao bóng

• Người giao bóng phải đứng ngoài khu vực sân pickleball và đánh bóng từ dưới eo lên.
• Bóng phải được giao chéo sân và nảy một lần trước khi đối phương đánh trả.
• Điểm sẽ được tính cho đối thủ nếu giao bóng ra ngoài sân hoặc chạm bóng trong khu vực “kitchen”.

Cách tính điểm

• Đánh đơn: Hiệp đấu kết thúc khi một người chơi đạt 11 điểm và hơn đối thủ ít nhất 2 điểm. Nếu tỷ số là 10-10, trận đấu tiếp tục cho đến khi có người dẫn trước 2 điểm.
• Đánh đôi: Điểm số có thể là 15 hoặc 21, tùy theo quy định của giải đấu.
• Cách tính điểm:
  • Đội bạn được điểm khi đối phương để bóng chạm hoặc rơi vào khu vực không chơi, hoặc vi phạm luật (ví dụ: đánh bóng ra ngoài sân).
  • Đội đối phương được điểm khi đội bạn phạm lỗi (ví dụ: không giao bóng qua vạch “kitchen”).

Các câu hỏi thường gặp khi chơi Pickleball

• Loại vợt và bóng nào phù hợp để chơi Pickleball?

Vợt pickleball thường được làm từ gỗ, nhựa hoặc sợi carbon, sợi thủy tinh. Bóng pickleball làm từ nhựa cứng, có nhiều lỗ nhỏ trên bề mặt. Nên chọn vợt và bóng phù hợp với trình độ và phong cách chơi của bạn.

• Tại TP.HCM và Hà Nội có những sân chơi Pickleball nào?

Tại TP.HCM:

• Sân Cung Văn Hóa Lao Động (Sân Pickleball 102 Club): 55B Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 1
• Sân 002 Pickleball: 28 Thảo Điền, Quận 2
• Sân Pickleball Vườn Lan: 21 đường số 34, Phường 10, Quận 6
• Sân Câu Lạc Bộ Lan Anh: 291 Cách Mạng Tháng 8, Quận 10
• Sân Rudal Pickleball: 28 đường 12, TP. Thủ Đức
• Sân Pickleball Phú Nhuận: 3B Lê Quý Đôn, Quận Phú Nhuận
• Sân Pickleball Tân Phú: Số 130, đường Chế Lan Viên, quận Tân Phú

Tại Hà Nội:

• Sân Pickleball Hà Nội Bách Khoa: 42 Tạ Quang Bửu, Quận Hai Bà Trưng
• Sân Etennis & Pickleball Việt Hoàng Mai: 6 Kim Đồng, Quận Hoàng Mai
• Sân Pickleball Cầu Giấy: 35 Trần Quý Kiên, Quận Cầu Giấy
• Sân Pickleball Pro Pickleball VN: Số 128, Ngõ 1, Phú Viên, Quận Long Biên
• Sân PickleBall Hà Nội Số 1 Phú Viên: Số 1, phố Phú Viên, Quận Long Biên

• Pickleball khác với tennis như thế nào?

Pickleball chơi trên sân nhỏ hơn, lưới thấp hơn tennis. Bóng pickleball nhẹ hơn, chậm hơn và dễ kiểm soát hơn. Vợt pickleball đặc, không có dây như vợt tennis.

• Sự khác biệt giữa pickleball ngoài trời và trong nhà là gì?

Bóng pickleball ngoài trời có 40 lỗ, bóng trong nhà có 26 lỗ. Bóng trong nhà thường mềm hơn.

• Làm thế nào để giành chiến thắng trong pickleball?

Ghi điểm bằng cách đánh bóng qua lưới vào sân đối phương và ngăn chặn đối phương làm điều tương tự. Đội đầu tiên đạt 11 điểm và dẫn trước ít nhất 2 điểm sẽ thắng.

• Làm thế nào để cải thiện kỹ năng chơi pickleball?

Luyện tập thường xuyên, học từ huấn luyện viên, xem video hướng dẫn, chơi với đối thủ giỏi hơn, rèn luyện thể lực và di chuyển chân.

Kết luận

Pickleball là một môn thể thao thú vị, dễ học và phù hợp với mọi lứa tuổi. Với những lợi ích về sức khỏe và tinh thần, pickleball đang ngày càng trở nên phổ biến tại Việt Nam. Hãy thử trải nghiệm pickleball và khám phá niềm vui mà nó mang lại!

Nguồn: https://merakicenter.edu.vn/ Tác giả: Nguyễn Lân dũng