“Trẻ Nhiệt Miệng: Nguyên Nhân Thiếu Chất & Mẹo Bổ Sung [Chuyên Gia]”

Nhiệt miệng là tình trạng phổ biến ở trẻ, khiến bé khó chịu, biếng ăn. Vậy trẻ hay bị nhiệt miệng là thiếu chất gì? Bài viết này từ merakicenter.edu.vn sẽ giúp mẹ giải đáp thắc mắc và mách bạn cách bổ sung dinh dưỡng hiệu quả cho con.

Nhiệt miệng (hay còn gọi là lở miệng, loét miệng) là tình trạng xuất hiện các vết loét nhỏ, nông ở niêm mạc miệng, môi, lưỡi hoặc nướu. Các vết loét này thường tự lành sau 7-10 ngày. Tuy nhiên, nếu nhiệt miệng kéo dài hơn 2 tuần hoặc trở nên nghiêm trọng, mẹ nên đưa bé đến bác sĩ để được thăm khám và điều trị.

Nhiều mẹ thắc mắc không biết trẻ bị nhiệt miệng do thiếu chất gì để bổ sung kịp thời. Theo quan niệm dân gian, nhiệt miệng thường do “nóng trong người”. Tuy nhiên, y học hiện đại cho thấy, có nhiều yếu tố có thể gây ra tình trạng này:

• Vệ sinh răng miệng không đúng cách: Sử dụng kem đánh răng, bàn chải không phù hợp có thể gây tổn thương niêm mạc miệng.
• Chấn thương: Va đập vào miệng có thể gây tổn thương và tạo điều kiện cho vi khuẩn tấn công.
• Ăn đồ cay nóng: Gây bỏng rát và tổn thương niêm mạc miệng.
• Thiếu hụt dinh dưỡng: Đặc biệt là các vitamin và khoáng chất thiết yếu.

Vậy cụ thể, thiếu chất gì khiến trẻ bị nhiệt miệng? Hãy cùng merakicenter.edu.vn tìm hiểu ngay sau đây.

Trẻ Bị Nhiệt Miệng Thiếu Chất Gì?

Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự sống, phát triển và bảo vệ cơ thể. Thiếu vitamin có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe, trong đó có nhiệt miệng. Dưới đây là 5 loại vitamin thường thiếu ở trẻ bị nhiệt miệng:

1. Vitamin B2 (Riboflavin)

Nhiệt miệng thiếu vitamin gì? Vitamin B2 là “ứng cử viên” hàng đầu. Vitamin B2 rất cần thiết cho sự phát triển và phục hồi các mô trong cơ thể, bao gồm da, màng nhầy, hệ miễn dịch và hệ thần kinh.

Thiếu vitamin B2 có thể gây ra các vấn đề như nhiễm trùng đường tiết niệu, viêm da, viêm lợi, nhiệt miệng, khiến trẻ biếng ăn và làm chậm quá trình lành vết loét. Mẹ cần chú ý bổ sung vitamin B2 đầy đủ cho con nhé.

2. Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B3 tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng, tổng hợp và phân hủy các chất.

Khi cơ thể thiếu vitamin B3, trẻ có thể bị mệt mỏi, chán ăn, viêm lưỡi và nhiệt miệng. Nghiêm trọng hơn, thiếu vitamin B3 còn có thể gây rối loạn tiêu hóa và tinh thần. Vì vậy, mẹ đừng bỏ qua dấu hiệu nhiệt miệng, rất có thể con đang thiếu vitamin B3 đấy!

3. Vitamin B7 (Biotin)

Vitamin B7 đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ tế bào phát triển và giúp enzyme phân hủy chất béo, carbohydrate và protein.

Thiếu vitamin B7 khiến các vết loét miệng bị nhiễm trùng nặng hơn và gây đau nhức. Mẹ nên bổ sung vitamin B7 cho con theo liều lượng khuyến nghị theo độ tuổi:

• Trẻ sơ sinh – 6 tháng: 5 mcg/ngày
• Trẻ 7 – 12 tháng: 8 mcg/ngày
• Trẻ 1 – 3 tuổi: 8 mcg/ngày
• Trẻ 4 – 8 tuổi: 12 mcg/ngày
• Trẻ 9 – 13 tuổi: 20 mcg/ngày
• Trẻ 14 – 18 tuổi: 25 mcg/ngày
• Trên 18 tuổi: 30 mcg/ngày
• Phụ nữ mang thai: 30 mcg/ngày
• Phụ nữ cho con bú: 35 mcg/ngày

4. Vitamin B12 (Cobalamin)

Trẻ bị lở miệng là thiếu chất gì? Rất có thể là vitamin B12. Thiếu vitamin B12 có thể gây ra các vấn đề sức khỏe như vàng da, chóng mặt, viêm lưỡi, viêm loét miệng,…

Khi thấy con bị nhiệt miệng, mẹ nên bổ sung vitamin B12 để giúp vết loét nhanh lành và giảm đau nhức.

5. Vitamin C

Vitamin C là “chiến binh” bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn. Thiếu vitamin C làm suy giảm sức đề kháng, tạo cơ hội cho vi khuẩn tấn công khoang miệng và gây ra các bệnh về răng miệng, trong đó có nhiệt miệng.

Nếu không được bổ sung kịp thời, vết loét do nhiệt miệng có thể trở nên trầm trọng và lâu lành hơn.

Cách Bổ Sung Vitamin Cho Trẻ Bị Nhiệt Miệng

Nhiều mẹ bổ sung vitamin cho con nhưng tình trạng nhiệt miệng vẫn không cải thiện. Có thể do mẹ chưa biết bổ sung chất gì khi trẻ bị nhiệt miệng đúng cách. Dưới đây là 2 cách hiệu quả được merakicenter.edu.vn tổng hợp:

1. Tăng Cường Vitamin Từ Thực Phẩm Hàng Ngày

Đây là cách bổ sung vitamin hiệu quả, bền vững và dễ thực hiện nhất. Mẹ hãy tăng cường cho con những thực phẩm giàu vitamin sau:

• Vitamin B2: Thịt, cá, gan động vật, trứng, sữa, phô mai, yến mạch, hạnh nhân, súp lơ xanh, rau bina,…
• Vitamin B3: Quả bơ, gạo lứt, lúa mì, khoai tây, lạc, thịt bò, thịt gà,…
• Vitamin B7: Cà rốt, quả óc chó, bánh mì, đậu nành, cá ngừ, cá trích,…
• Vitamin B12: Gan động vật, cá hồi, cua, trai, chế phẩm từ sữa, ngũ cốc nguyên hạt,…
• Vitamin C: Dâu tây, cam, chanh, kiwi, ớt chuông,…

2. Sử Dụng Thực Phẩm Chức Năng

Với những trẻ hấp thu vitamin kém, mẹ có thể bổ sung vitamin bằng thực phẩm chức năng. Tuy nhiên, cần lưu ý:

• Tuân thủ đúng liều lượng, cách dùng theo khuyến cáo của bác sĩ và nhà sản xuất.
• Uống vitamin vào buổi sáng hoặc trước 4 giờ chiều.
• Chỉ uống vitamin với nước lọc.
• Bảo quản vitamin ở nơi khô ráo, thoáng mát.

Kết luận

Hy vọng bài viết này đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc trẻ hay bị nhiệt miệng là thiếu chất gì và biết cách bổ sung vitamin hiệu quả cho con. Chế độ dinh dưỡng đầy đủ, cân bằng là yếu tố quan trọng giúp trẻ phát triển khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh tật. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, mẹ đừng ngần ngại liên hệ với merakicenter.edu.vn để được tư vấn nhé!

Nguồn: https://merakicenter.edu.vn/ Tác giả: Nguyễn Lân dũng